Landestrainer Dieter Rotter lädt in diesem Winter regelmäßig seine hochtalentierten Olper Sprinterinnen aus den Jahrgängen 2009 und 2010 zum Kadertraining nach Dortmund und Kamen-Kaiserau ein. Der Vorteil für die Athletinnen liegt darin, dass sie ein qualifiziertes Sprinttraining in den beheizten Hallen mit einer Kunststoffbahn wahrnehmen können. Im Bild links sammelten Johanna, Jana und Alea erstmals Erfahrungen mit schnellen Kurvenläufen und 4 x 200 Meter Staffelwechseln. Zur Olper Gruppe gehören zudem Mara Kipke und Thea Köhler.

Am vergangenen Samstag bot Dieter Rotter in der Dortmunder Helmut-Körnig-Halle gleich zwei Trainingseinheiten an. Zunächst trainierte der gesamte Sprintkader mit Testläufen, Starts und Staffelstäben. Nach einer Pause stand für die Olper Mädchen noch ein Hürdenprogramm auf der Agenda. Am kommenden Samstag, 9.12., startet eine Auswahl an Noch-U14-Mädchen, nämlich Johanna, Jana und Alea, beim Junior Advents Cup in Dortmund erstmals über die 60 Meter Hürden mit den neuen und daher ungewohnten Abständen der Klasse U16. Zur Vorbereitung bot Dieter seinen Schützlingen ein Programm mit Hürdenstarts und einem Lauf über 5 Hürden an. „Es hat sehr gut geklappt“ äußerte sich Dieter im Anschluss an die anspruchsvolle Trainingseinheit.

Fahrten zum Training nach Dortmund, Kaiserau oder eine Trainingsverlagerung in die anderen Großhallen in Düsseldorf oder Leverkusen ist aus Kosten- und Zeitgründen leider die Ausnahme. Andererseits sind die Olper Sporthallen für ein effektives Staffeltraining zu klein und nicht mit einer Kunststoffbahn ausgerüstet. Die Lösung: Warm anziehen und im Kreuzbergstadion trainieren. Um dies überhaupt zu ermöglichen, griff Dieter Rotter dieser Tage auch schon mal zur Schaufel nach dem Motto „Wir machen den Weg frei!“

Sondertraining „Spinning“ – einige Athletinnen aus der Frauenklasse haben sich in einem Lüdenscheider Fitnessstudio ausgepowert. Im Rahmen der allgemeinen Vorbereitung war dies eine sehr anspruchsvolle und anstrengende, aber auch sehr mitreißende Trainingseinheit.