#athleticsathome #leichtathletikolpe #machauchDumit

Vor Beginn der Weihnachtsferien haben wir die Gruppe ‚B1‘ (Jahrgang 2011 bis 2013) zu einer Vereins-Challenge eingeladen. 22 verschiedene Übungen konnten umgesetzt werden. Die Kinder entschieden sich selbständig, wie viele Übungen mit wie vielen Wiederholungen sie in welcher Reihenfolge in wie vielen Tagen zeigen wollten. Von unserer Seite gab es dazu Empfehlungen. Nach einer jeweiligen Aufwärmphase gab es Übungen zur Koordination, zur Kraft und Stabilität. Alle Übungen konnten ohne Geräteeinsatz erarbeitet werden, eine jeweilige kurze Video-Anleitung half bei den Vorbereitungen. Dabei gab es immer eine ‚leichte‘ und eine ‚schwierige‘ Version. Ob im Flur, oder im Wohnzimmer oder im Kinderzimmer – die gesamte Wohnung wurde zum Trainingsort. Wir danken den Eltern, die als Hometrainer, Motivator und Groupies die Kinder unterstützen.