Allgemeines

Im abgelaufenen Geschäftsjahr haben die Übungsstunden regelmäßig stattgefunden und wurden gut besucht.

Feldenkrais (nach der Methode von Dr. Moshe Feldenkrais)

Diese geniale Methode richtet sich an gesunde Menschen, und auch an Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Parkinson, MS, WS-Erkrankungen, Osteoporose, Migräne- und Schmerz- Patienten. Feldenkrais wird dienstags von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr in der kleinen Turnhalle des Städt. Gymnasium angeboten, die Stunde wird gut angenommen.

Viktoria Koch

Pilates-Gruppe

Zwei Pilatesgruppen werden seit Januar 2015 von mir betreut. Die Teilnehmer waren zum Teil noch aus der Frau-Sonntag-Pilates-Gruppe, zum Teil waren es Neu-Einsteiger, teils mit, teils ohne körperliche Beschwerden. Sie sind zwischen 35 und 65 Jahre alt. Bei den Stunden lege ich Wert auf eine gute Mischung von Körperwahrnehmung, Dehnung, Kräftigung, Mobilisation und Entspannung. Mir ist es wichtig, den Teilnehmern ein Programm zu bieten, das ihren körperlichen Beschwerden auf keinen Fall schadet. In den Gruppen herrscht ein gutes Klima, die TN sind pünktlich und arbeiten in der Stunde sehr konzentriert mit, man merkt ihnen an, dass es ihnen wichtig ist, etwas für sich und ihren Körper zu tun. Es können zwischendurch Neueinsteiger aufgenommen werden.

Regine Schendel

Im Bereich Präventionssport bieten wir an:

• Beckenbodengymnastik
• Rückenfitness und Körperhaltung
• Wirbelsäulenschongymnastik
• Wassergymnastik
• Pilates
• Feldenkrais
• Gymnastik - Fitness für Ältere

Aktuelle Infos und Zeiten finden Sie auf unserer Internetseite www.tvolpe.de in der Rubrik „Sportprogramm“.