Allgemeines

Im abgelaufenen Geschäftsjahr haben die Übungsstunden regelmäßig stattgefunden und wurden gut besucht.

Feldenkrais (nach der Methode von Dr. Moshe Feldenkrais): Diese geniale Methode richtet sich an gesunde Menschen, und auch an Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Parkinson, MS, WS-Erkrankungen, Osteoporose, Migräne- und Schmerz-Patienten. Feldenkrais wird dienstags von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr in der kleinen Turnhalle des Städt. Gymnasium angeboten, die Stunde wird gut angenommen. (Viktoria Koch)

Pilates-Gruppe:  Am Mittwoch finden in der "Alten Turnhalle" des Städt. Gymn. Olpe zwei Pilates-Kurse statt, um 17:00 und um 18:00 Uhr. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, benannt nach seinem Erfinder Josef Pilates und kommt aus Amerika. Es geht um ein sanftes, achtsames Üben, um Körperwahrnehmung und Konzentration auf sich selbst. Dadurch kommt so mancher nach einem stressigen Alltag zur Ruhe, was durch die Entspannungsübung am Ende der Stunde noch verstärkt wird. Anmeldung bei der TVO Geschäftsstelle, Neu-Einstieg in die Gruppe jeweils nach den Ferien möglich. (Regine Schendel)