In der Online-Ausgabe der Redaktion "Fit for Fun" finden Sie zahlreiche Beispiele, sich auch zu Hause aktiv zu bewegen und fit zu halten. Wir erlauben uns, Ihnen eine Zusammenfassung dieses Artikels hier als Download bereitzustellen. Über 60 Übungen werden bildlich und textlich vorgestellt und beschrieben.

Viel Freude und wir hoffen, wir sehen uns bald alle wieder!