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Taekwondo ...

... ist kampf mit dem Verstand und nicht mit Muskeln!

Weitere Informationen

Taekwondo

Sport für Erwachsene / Frauen und Männer / Taekwondo
Gruppe
Wochentag
Dienstag
Zeitraum
18:30 bis 20:00
Ort
Turnhalle der Max von der Grün Schule Auf der Karte zeigen
Trainer
Yvonne Baethcke

Die Abteilungsleitung legt die TN-Gruppen fest!

Neue Teilnehmer können nur 3 Wochen nach den Sommer- oder Weihnachtsferien einsteigen.

Anfänger

Kinder und Jugendliche

Um die Kinder und Jugendlichen im Training nicht zu überfordern, wird weniger Wert auf Kraft oder Kraftzuwachs, als auf Beweglichkeit und motorisches Lernen gelegt.

Erklärte Ziele sind: Fitness und Kondition, Vorbeugung von Haltungsschäden, Selbstdisziplin, Selbstverteidigung, Geist, Schnelligkeit, Körperbeherrschung, Durchhaltevermögen, Spaß in der Gruppe, Motivation und Selbstbewusstsein.

Erwachsene

Neben Muskelaufbau, Gymnastik, Koordinations- und Konditionstraining werden alle Bereiche des Taekwondo unterrichtet. Dazu gehören die Grundschule, Formen (Poomsae), Partnertraining, Selbstverteidigung, der Wettkampf und auch der Bruchtest.


Taekwondo

Sport für Kinder und Jugendliche / Jungen und Mädchen / Taekwondo
Kinder / Anfänger 5-14 Jahre
Wochentag
Montag
Zeitraum
17:00 bis 18:00
Ort
Turnhalle der Max von der Grün Schule Auf der Karte zeigen
Trainer
Simon Tump

Anmeldung erforderlich! Neue Teilnehmer können nur 3 Wochen nach den Sommer- und Weihnachtsferien einsteigen

Kinder und Jugendliche Fortgeschrittene 9-18 Jahre
Wochentag
Montag
Zeitraum
18:00 bis 19:00
Ort
Turnhalle der Max von der Grün Schule Auf der Karte zeigen
Trainer
Simon Tump

Gruppe ist zur Zeit voll. Anmeldung erforderlich!

Neue Teilnehmer können nur 3 Wochen nach den Sommer- und Weihnachtsferien einsteigen

Kinder / Anfänger 5-15 Jahre
Wochentag
Dienstag
Zeitraum
17:30 bis 18:30
Ort
Turnhalle der Max von der Grün Schule Auf der Karte zeigen
Trainer
Yvonne Baethcke

Die Abteilungsleitung legt die TN-Gruppen fest!

Anmeldung erforderlich!

Neue Teilnehmer können nur 3 Wochen nach den Sommer- und Weihnachtsferien einsteigen

Jungendliche und Erwachsene, Fortgeschrittene 13-55 Jahre
Wochentag
Dienstag
Zeitraum
18:30 bis 20:00
Ort
Turnhalle der Max von der Grün Schule Auf der Karte zeigen
Trainer
Yvonne Baethcke

Die Abteilungsleitung legt die TN-Gruppen fest!

Anmeldung erforderlich!

Neue Teilnehmer können nur 3 Wochen nach den Sommer- und Weihnachtsferien einsteigen

Fortgeschrittene Jugendliche/Erwachsene
Wochentag
Dienstag
Zeitraum
20:00 bis 21:00
Ort
Turnhalle der Max von der Grün Schule Auf der Karte zeigen
Trainer
Simon Tump

Die Abteilungsleitung legt die TN-Gruppen fest!

Fortgeschrittene

Kinder und Jugendliche

Im Training gibt es motorische und muskelaufbauende Übungen und Spiele. Dieses Training dient speziell zur Vorbereitung auf eine Danprüfung und zur Vertiefung komplexer Bewegungsabläufe. Durch die komplexen Bewegungsabläufe der Arm- und Beintechniken werden das Denkvermögen und die Aufmerksamkeit gezielt geschult. Weiterhin legen wir viel Wert auf soziale Aspekte wie Vertrauen und Selbst­vertrauen, Verantwortungsbewusstsein, Respekt, Fairness und Geduld. Diese entsprechen den Werten des Taekwondo. 

Erwachsene

Nach dem erfolgreichen Besuch des Anfängertrainings können Erwachsene hier ihre Techniken weiter verfeinern und neue, komplexere erlernen. Auch, wer schon länger dabei ist, kann hier mit passenden Partnern das gesamte Prüfungsprogramm üben. Im Vordergrund steht, den Körper und den Geist fit zu halten bzw. ent­sprechende Fitness aufzubauen. Durch das Techniktraining werden unterschiedliche Gehirnregionen angesteuert, die das Denk- und Orientierungsvermögen sowie den Gleichgewichtssinn anregen und fördern. Gymnastik und Muskelaufbauübungen sind für eine aufrechte Haltung gut und beugen beispielsweise Rückenschmerzen vor.